http://sodeha.blog50.fc2.com/ 結婚して１９年。 増え続けた荷物に私の体重に。 ダイエットとお家の片付けを頑張ります。 ja http://sodeha.blog50.fc2.com/blog-entry-511.html 22日朝581日目朝　　58.8ｋｇ　ダイエット開始から-11.2ｋｇ23日朝582日目朝　　57.8ｋｇ　ダイエット開始から-12.2ｋｇ久しぶりに主人と休みが合う。今から大物の買い物に行って来ますところで職場に現在のご主人のことをふざけて『元カレ』と呼ぶ方達がいらっしゃいます。本人達は面白がってるのですが、どう聞いても私には馴染めません。って言うか主人を『カレ』という言葉を使って表現するなら『カレシ』だと思っている。『元 581日目朝　　58.8ｋｇ　ダイエット開始から-11.2ｋｇ





23日朝
582日目朝　　57.8ｋｇ　ダイエット開始から-12.2ｋｇ





久しぶりに主人と休みが合う。
今から大物の買い物に行って来ます


ところで職場に現在のご主人のことをふざけて『元カレ』と呼ぶ方達がいらっしゃいます。
本人達は面白がってるのですが、どう聞いても私には馴染めません。
って言うか主人を『カレ』という言葉を使って表現するなら『カレシ』だと思っている。
『元カレ』ってのは付合いが既に終った人ってイメージがあるので私は嫌だなぁ・・・。
毎日「あなたが居てくれて嬉しい」とか「好きだよ」とか時には言葉で時には態度で示してくれる人をどうして冗談でも『元カレ』などと呼べようか。

欠点があるのはお互い様。
一生連れ添うと決めた相手だ。
細かいことかも知れないけれど大事に大事にしてあげようよ。
]]> ダイエット日記 2009-11-23T10:02:32+09:00 袖羽 FC2-BLOG http://sodeha.blog50.fc2.com/blog-entry-510.html 580日目朝　　58.0ｋｇ　ダイエット開始から-12.0ｋｇ今まで使っていたフェイスパウダーが無くなったので買いに行きましたが、廃盤になってました。いやいやいやいや、化粧品の移り変わり早すぎ！！そのくせコンパクトは別売りで高いんだぜ。いい商売だなって思う。気に入った商品がなくて、何軒かハシゴしてようやっと見つける。ついでにそこで気に入ったチークも買おうと値段を聞くとチーク自体は４０００円。チークのコンパクト




今まで使っていたフェイスパウダーが無くなったので買いに行きましたが、廃盤になってました。
いやいやいやいや、化粧品の移り変わり早すぎ！！
そのくせコンパクトは別売りで高いんだぜ。
いい商売だなって思う。
気に入った商品がなくて、何軒かハシゴしてようやっと見つける。
ついでにそこで気に入ったチークも買おうと値段を聞くとチーク自体は４０００円。チークのコンパクトが３０００円。
ふふっ。もう疲れた笑いしか出なかったですよ。
コンパクトは断りました。
鏡はあるし、ブラシは良いの持ってるし。

ウチに帰って化粧品入れをひっくり返して使ってないのを容赦なく捨てました。
肌に合わなくてほとんど使ってないものもあって勿体無い～（＞＜）って思ったのですが、使えない物をとっておいても仕方がないので容赦なくポイっっ！！
それにしてもほとんどの基礎化粧品が合わないので化粧品のお店のお姉さん達はファンデや口紅の試供品を下さいます。（上に塗る分で肌トラブルは起きないから）
多分私・・・後１年はファンデも口紅も買わなくて大丈夫だと思う。
口紅は試供品みたいにパレットになっていて色んな色が少しずつ入ってるのが商品化されれば良いのにっていつも思ってます。
そしたら飽きなくて使いきれると思う。
それに使い終わった頃次の流行がきてると思う。
今の流行は本当に口紅が減らないで困ってます。








自分メモ
月のものが朝から始まりました。
４日休んだ後のタイミングがツライ。
]]> ダイエット日記 2009-11-22T03:24:31+09:00 袖羽 FC2-BLOG http://sodeha.blog50.fc2.com/blog-entry-509.html 579日目朝　　58.2ｋｇ　ダイエット開始から-11.8ｋｇ昨夜の塩焼きソバが美味し過ぎてつい食べ過ぎました。プラス前日教えて貰ったお芋のお菓子を作ったらこれまた美味し過ぎて食べ過ぎました。後悔はないですが、少し食べる量を調整しなくちゃとは思っています。さて、昨日の靴下の情報の載っていた本ですが、著者も題名も分かんないじゃあんまりだわと思ったので本屋に行って来ました。たかせシホ　著　『ゆるナチュライフ』ナチ




昨夜の塩焼きソバが美味し過ぎてつい食べ過ぎました。
プラス前日教えて貰ったお芋のお菓子を作ったらこれまた美味し過ぎて食べ過ぎました。
後悔はないですが、少し食べる量を調整しなくちゃとは思っています。

さて、昨日の靴下の情報の載っていた本ですが、著者も題名も分かんないじゃあんまりだわと思ったので本屋に行って来ました。
たかせシホ　著　『ゆるナチュライフ』
ナチュラルライフしようよって本です。
全く持ってダイエットの本ではありません。

ついでにレッグウォーマーを買ってきました。
今着けていますが温っくいですｖ
そして何故かふくらはぎが段々痛くなってきています。
これってお風呂に入ってるのと同じような効果が出ているのでしょうか？
少しでも細くなる効果があるといいなぁ・・・。

買い物ついでに職場に差し入れ。（ついで多し）
毎月２０日は忙しい筈と思ったのですが、今日はそうでもないようです。
まあ、美味しいお菓子でも食べて一息入れていただきたい。


お風呂友達のＫと１ヶ月以上会えてません。
なんか二人とも忙しくてスケジュールが噛みあわないのです。
本当は今日会える筈だったのに、彼女に急な仕事が入ってダメになりました。くすん。
ほぼ無理矢理決めた次の約束は２６日。
今度は会えると良いなぁ・・・・。
]]> ダイエット日記 2009-11-20T14:37:20+09:00 袖羽 FC2-BLOG http://sodeha.blog50.fc2.com/blog-entry-508.html 578日目朝　　57.0ｋｇ　ダイエット開始から-13.0ｋｇふふふ。今日も休みです。あ、リストラじゃありません。大丈夫。今月は色んな理由で何人もの同僚と休みを変わってあげたら結果的に４連休なんて嬉しくもなんともないものが出来上がってしまいました。これが家族全員が４連休とかならちょっと無理してでも旅行に、とか思えるけどねー。残念ながら私一人です。そして４連休になるってコトはその分他の時に無理してるってことでし




ふふふ。今日も休みです。
あ、リストラじゃありません。大丈夫。
今月は色んな理由で何人もの同僚と休みを変わってあげたら結果的に４連休なんて嬉しくもなんともないものが出来上がってしまいました。
これが家族全員が４連休とかならちょっと無理してでも旅行に、とか思えるけどねー。
残念ながら私一人です。
そして４連休になるってコトはその分他の時に無理してるってことでして。
家の中はひっくり返ってるのにしんどくって動けないでいます。今、身体を騙し騙し動かして片付けているところです。

さて、冷凍庫の中が空っぽになったのでお弁当のお助け品冷凍食品を買出しに行きました。
ついでにボジョレーが今年は出来が良いと聞いたのでボジョレー好きでもないのに好奇心に勝てずに買っちゃいました。
昼間っからなんですが、確かに美味しいです。
勿論所詮はボジョレーなので浅い味ですが、例年に比べたら美味しい。
好きなのにまだの方は今年はお買い得かも（*＾-＾*）

ついでに本屋さんにも寄りました。
なんて作者のなんて本だったか忘れましたが、半身浴や足湯や靴下の重ね履きがダイエット効果をもたらすとありました。
半身浴や足湯は説明を省きますね。

靴下の重ね履きは最低４枚は重ねる。
１枚目は５本指のシルク１００％の靴下。
２枚目は５本指の綿１００％の靴下。
３枚目は普通の形のシルク１００％のソックス。
４枚目は普通の形の綿１００％のソックス。

これにはちゃんと理由がありまして、人間は身体に取り込んだ毒素を足の先からも出しているのですが絹はその助けをしてくれるそうです。
絹で取り出して綿で吸う。
続けていると自分の弱いところに負担が出るらしいのですが（毒出しによる反作用らしい）それが終るとぐんっと元気な身体になるようです。
そしてその作者さんは「なんにもしてないんですけど５キロ痩せてズボンがゆるゆるです」とか書いてました。
ただ、元気になりたいから足を温めたら良いと聞いて実践しただけなのに思わぬ効果を彼女にもたらしたようです。

う゛ーん・・・。やっぱり足は冷やしちゃダメなのね。
靴下４枚履きは洗濯も大変そうだし、毒出しの反作用も怖いのでこの人がしたようにするかどうか悩んでいますが、これからは極力足は冷やさないように気をつけたいと思っています。



]]> ダイエット日記 2009-11-19T15:31:47+09:00 袖羽 FC2-BLOG http://sodeha.blog50.fc2.com/blog-entry-507.html 昼。12時半ごろ。化粧品のＳ川さんからメールがある。『今日2時からみんな集るよ～♪来ない？』なんだとぉ？ってコトはＮ島さんも来るってことだよね？お得情報ゲッチュしなくちゃ。でも主婦ってのは結構忙しいのだよ。昨日の休みを寝て過ごしたから今日はノルマがてんこもりだ。（以前の記事ではＳさん、Ｎさんでしたがこの記事からＳ川さんＮ島さんと表記します）15時過ぎ。ノルマが終ったのでＳ川さんに電話してみる。「まだみん

化粧品のＳ川さんからメールがある。
『今日2時からみんな集るよ～♪来ない？』
なんだとぉ？
ってコトはＮ島さんも来るってことだよね？お得情報ゲッチュしなくちゃ。
でも主婦ってのは結構忙しいのだよ。昨日の休みを寝て過ごしたから今日はノルマがてんこもりだ。
（以前の記事ではＳさん、Ｎさんでしたがこの記事からＳ川さんＮ島さんと表記します）

15時過ぎ。
ノルマが終ったのでＳ川さんに電話してみる。
「まだみんな居そう？」
「居るよ～ｖお土産は要らないからおいでよ」
ほうほう。お土産は要らないと断ってきたってことは美味しいおやつがいっぱいとみた。
バシッと洗顔。基礎化粧品のみで出かける。

行ってみたらテーブルの上に溢れんばかりにお菓子の山。
う゛ーん・・・。どったの？これは？



その中の一品。
サツマイモにパリパリの飴が絡んでいて生姜の風味がピリッと効いてるお菓子の作り方。

1.　サツマイモに火が通りやすいように薄く切ります。
2.　フライパンにサラダ油、砂糖、サツマイモを適当にぶち込みます。
3.　蓋をして弱火よりちょっと強いくらいの火で10分ほど放置。
4.　蓋をしたままフライパンを揺すったり上下に振ったりしながらじっくり火を通します。
5.　火が通ったな？と思ったら生姜を適宜フライパンに入れます。全体的に絡ませたら出来上がり。

あんまり美味しいのでレシピを聞きましたよ。
生姜を入れる量は最初は少しずつ入れて自分の好みを探した方が良いようです。
番茶で食べると、いと美味し


お菓子を頂きながら美容情報に耳を傾ける。
そしたらＮ島さんが「Ｈさんが化粧水が肌に入っていかないって言うんだよね。」と困ったように言う。
おやおや。Ｎ島さんでもさっと解決策が出ない問題があるんだ？
でも私はそれに対する解決策を知ってるよ。
「Ｎ島さん、それは洗顔法で簡単に解決しますよ。」
一通り説明するとＮ島さんの目がきらーん
「Ｓ川さん、Ｈさんすぐに呼び出して」
え゛え゛え゛え゛え゛っ！？と思ってるうちにＨさんが来られる。
「じゃあ、袖羽さん、洗顔教室お願いします。」
え゛～～～！？私が指導ですか！？Ｈさん胡散臭げに私を見てますが・・・。そりゃそうだわ。
ぶっつけ本番。なんの心構えも出来てないのに他人様に洗顔を教える。
ずーーーーっっと胡散臭げだったＨさんだったが、化粧水を叩き込む頃には驚きの表情。
「違う・・・。洗顔料もネットも全部一緒なのに洗い方ひとつでこんなに効果が違うんだ？」
ええ、色白でもっちりした肌になります。


洗顔法くらい知ってるわって方も、一度お試し下さい。（*＾-＾*）

お湯はぬるま湯で。（熱いと皮脂が全部洗い流されてパサパサになる。冷たいと汚れがきちんと落ちない為）
1.　クレンジングでメイクを浮かします。（もしくは落とします）
2.　ぬるま湯を優しく浴びせるように2～3回顔を洗います。
3.　ネットに適宜洗顔料をとり、充分に泡立てます。
　　この時、ＣＭのようにひっくり返しても落ちないくらい
　　固くて細かい泡が出来るまで頑張って泡立ててください。
4.　まずＴゾーンに泡を置きます。
　　おでこ→鼻筋→顎→頬の順に泡を置き、肌を直接こすらないように泡で洗います。
5.　ぬるま湯を優しく浴びせるように充分にゆすぎます。
　　この時肌をこすらないように。また、もういいかな？と思ってから更に２～３回ゆすいで下さい。
6.　タオルで軽く押さえるように顔を拭きます。
　　絶対にこすりません。

すぐに化粧水をつけます。
足らないなと思ったら何度でも重ね付けします。
肌が手の平にピタッピタッとつくようになったら化粧水が足りた証拠です。

ここでもう一手間加えられる人におススメの情報。
化粧水をつけながらホームエステ。
蒸しタオル（濡れタオルをレンジでチンでＯＫ）と濡れタオルを冷蔵庫で冷やしたものを用意します。
洗顔までは一緒です。
1.　少し化粧水をつけます。
2.　蒸しタオルで顔を覆って毛穴を開きます。
3.　1と2を後２回繰り返します。
4.　美容液を塗って皮膚に浸透させます。
5.　冷やしておいたタオルで顔を覆って毛穴を閉じます。
むくみを取ってすっきり小顔に。肌もしっとりです。



綺麗に貪欲な主婦達の情報交換会は夕方まで続いたのでした。
マッサージの話なども出ましたが、これは試してから良いようならまた報告します。
]]> ダイエット日記 2009-11-18T23:25:02+09:00 袖羽 FC2-BLOG